网上科普有关“痘肌的护理”话题很是火热，小编也是针对痘肌的护理寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

关于痘肌的护理

　痘痘始终是我们脸上挥之不去的阴影，不仅影响美观，而且难以彻底去除，困扰着很多MM，痘痘肌肤怎么护理呢？我们首先要破除一些护理误区，才能更有效祛痘。不管你想要祛痘的心情是如何急迫，急病乱投医的方式都是不可取的，想要正确有效快速的去除痘痘，我们就得采取更正确的护肤方法，所以别再让祛痘陷阱危害你了，赶紧纠正那些错误的祛痘方法吧。

　不管年纪、性别、肤色或种族，造成青春痘的原因都相同。无论属于哪个年纪、性别、肤色或种族，造成青春痘的原因是一样的。想要战胜青春痘，抗痘的基本功必须知道。

　关于青春痘，有四大迷思必须破除，它们阻挡战痘之路，让油性皮肤的问题更加糟糕。

　迷思一：青春痘可以风干。 错误

　只有水可以被风干，青春痘和潮湿没有关系，皮肤细胞中含有水分，若将皮肤风干其实是在赶走细胞中的水分，一旦皮肤干涸了，细胞间质(皮肤的保护层)也将受损，毛孔里细菌的数目会增加，皮肤也会变得紧绷脱皮，这样不但无法停止青春痘的产生，反而会造成另一种灾难。

　正确观念是，油脂分泌会使青春痘恶化，因此必须控制油脂的分泌或吸收过多的油脂，而吸取过多的油脂和风干皮肤是两码子事，当青春痘被「风干」的时候，因为水分减少了，青春痘或许可以变得小一点，但是这样会延缓皮肤的愈合，并且造成干燥脱皮，脸色反而看起来更糟糕。只有水可以被风干，青春痘和皮肤是否潮湿没有关系。皮肤干燥会破坏皮肤中的保水剂，影响皮肤自愈和抵抗炎症的能力，有利细菌的繁殖。另外，吸去皮肤表面和毛孔内部的油脂和用刺激的成分“风干”皮肤完全是两回事。

　第二个迷思：青春痘是皮肤不清洁引起的. 错误

　这个错误的观念造成许多后遗症，很多人用肥皂或很强的用品洗脸，造成过度的现象，反而加重了皮肤刺激和过度干燥的情形，这样并不能减少青春痘的发生，而且肥皂或洗面皂之所以为固体，是因为添加了大分子的增稠剂，增稠剂会阻塞毛孔，会造成更多的青春痘，因此控制青春痘，应该使用温和的清洁用品和保养品(出处﹕Cutis, December 2001, Supplemental, pages 12-19)。

　过度清洁的现象，反而加重了皮肤刺激和干燥的情形，这样并不能减少青春痘的发生，而且往往是外油内干肤质的根本原因。

　错误

　第三个迷思：青春痘只要治疗患处即可

　水杨酸或过氧化苯(benzoyl peroxide)可以减轻青春痘的红肿，这些产品只用来治疗青春痘的患处绝对不是好的做法，大部分青春痘(化妆品或刺激性成分所引起的立即性青春痘则不在此列)的形成至少需要二至三周，也就是说必须经过一段时间的蕴酿，青春痘才会在毛孔中形成，如果没有去除青春痘形成的因素，光解决几颗青春痘只是掩耳盗铃，还是有很多的青春痘正在形成中。

　水杨酸或过氧化苯可以减轻青春痘的红肿，但这些产品并不治本。只治疗已经长出来的青春痘实际上是忽视了正在酝酿形成的青春痘。你可能已经想到，这样做等于跟在青春痘屁股后面疲于奔命。只有那些偶尔或只在局部长痘的人才可以只治疗患处，如果青春痘很严重，且发生于面部任意部位，就不适合局部治疗的方法。

　错误

　第四个迷思﹕清凉的感觉说明产品有效

　酒精、薄荷、留兰香、桉树和柠檬会让皮肤感觉清凉收敛，因此出现在数不清的祛痘产品中，事实上没有任何研究证明这些成分对青春痘有效或有利于油性皮肤。它们会造成皮肤刺激，使青春痘恶化！刺激皮肤触发了毛孔底部的神经末梢，反而增加了油脂的分泌。

　清洁不可过度

　选择能彻底清洁的洁面产品，温和清洁皮肤，但是切忌频繁过度清洁，尤其是炎性痘痘的皮肤，不建议使用泡沫过多的深层清洁产品。同时还要谨慎选择带有磨砂颗粒的洁面产品，以免刺激炎症加重。

　控油不忘保湿

　根据面部油脂情况选择适合的控油产品，但同时要注重保湿，保持面部的水油平衡，才能有效解决油脂分泌过剩的问题。在选择保湿霜或是乳液时，注意最好有“不生粉刺配方”或“不堵塞毛孔配方”的标注。

　多补充维生素和睡眠

　夏季营养和维生素流失过多，所以要补充维生素，适当的食用新鲜的蔬菜水果，保证各种新鲜维生素的摄入，给肌肤满满的动力。睡眠不足会导致身体激素水平分泌异常，引发痘痘泛滥，所以一定要保证睡眠充足，按时作息规律!

　疏通毛孔加抗炎

　对于易生粉刺及痘痘的肌肤而言，日常选择一款具有疏通毛孔成分的化妆水非常有必要，可以起到很好的预防作用。当皮肤有炎性发生，可以配合使用含有消炎和杀菌成分的精油或是精华素，单方纯茶树精油对于缓解痘痘肌发炎状况很有帮助。

　坚持隔离防晒

　紫外线会使角质层增厚，加重痘痘的程度，所以痘痘肌更要注重日常的防晒和隔离。尽量选择质地轻薄、透气性强的产品，防止厚重的质地引发毛孔堵塞诱发痘痘产生，防晒后还要注意彻底清洁才行。

　去角质

　跟洗脸的道理差不多，夏季油脂代谢活跃，靠每天洗脸来清理肌肤垃圾还会留有死角，所以需要定期清理角质，最好是每周清理一次，将皮肤的死皮和脱落的角质层全部去除，留下新生的皮肤，对痘痘肌有灭菌的效果。

我脸上才开始长青春痘,他们说痘痘长过后就会变美是真的吗

长痘痘皮肤的护理方法：

1、每天洗两到三次脸

洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常

用冷水洗，不过冬天不用。

2、戒烟戒酒

戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

3、彻底卸妆

彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。

4、防雾霾

严重的空气污染，也会导致湿疹、特应性皮炎及某些过敏性皮肤病的发生。炎症性皮肤病，如痤疮等，或多或少都存在继发的皮肤屏障功能受损，皮肤容易过敏，易受环境空气中污染物的影响，导致皮肤的刺激性反应。所以，雾霾天的时候，出门要戴口罩。

5、粗纤维食品

很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。

因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。

扩展资料：

长痘人群最应该吃的食物：

1、富含B族维生素的食物

B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。

2、富含维生素A的食物

维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。

3、富含锌的食物

锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

4、清热生津的食物

长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。

参考资料：

长痘化妆反而痘痘好了

痘痘长过后会变美，这是真的吗？其实，这句话说得不太准确。虽然有些人长了痘痘之后皮肤变得更加光滑，但更多的人却会留下疤痕和色素沉淀。所以，我们应该尽可能地避免长痘痘，而不是等到它们自动好转。

那么怎么才能避免长痘痘呢？我们需要保持皮肤的清洁。每天洗脸两次，并用温和的洁面产品清洁，可以有效防止毛孔堵塞。我们需要控制饮食。过多的油腻食物和甜食会导致皮肤油脂分泌过多，从而引发痘痘。我们需要注重睡眠和减压。良好的作息和心情可以促进身体代谢和紧张情绪的缓解。

如果已经长了痘痘怎么办呢？这时我们可以选择一些比较有效的祛痘方法。除了上面提到的保持清洁、控制饮食、注重睡眠和减压之外，还可以使用一些祛痘产品。医科大学教授建议使用肌克祛痘膏，因为这款产品效果最好，受到非常多消费者喜欢和好评。

肌克祛痘膏是一种外用药膏，可以有效治疗痤疮、粉刺、暗疮等各种痘痘问题，它的成分不仅具有杀菌、消炎等功效，还可以促进皮肤新陈代谢和修复。在使用时，我们只需要将肌克祛痘膏涂抹在长痘的部位上，轻轻按摩即可。通常情况下，一个周期（约为一个月）的使用就可以明显改善皮肤状态。

在选择祛痘产品时也需要注意一些事项。我们需要确认自己的皮肤类型，并选择适合自己的产品。我们需要遵循正确的使用方法并坚持使用，不能心急求快。如果发现使用过程中出现严重过敏或者其他异常反应，应该立即停止使用并咨询专业医生。

虽然长痘痘是很让人困扰的问题，但是只要我们保持良好的生活习惯，合理使用祛痘产品，就可以有效避免和减轻痘痘问题。记得要坚持哦！

脸上长痘痘不要做什么事

长痘是一个让人困扰的问题，而有些人却发现，当他们开始化妆后，痘痘竟然变好了。这是否意味着化妆对于治疗痘痘有益呢？事实果真如此吗？

在回答这个问题之前，我们需要了解一些关于长痘和化妆的基础知识。长痘的原因很多，包括内分泌失调、饮食不当、压力过大等。化妆品中可能含有一些促进皮肤健康的成分，如抗菌剂、维生素等。是不是这些成分使得长痘者在化妆后看起来皮肤变好呢？

事实上，并没有确凿的科学证据证明化妆品可以治愈长痘。尽管一些人可能会注意到他们的情况好转了，但这也可能是巧合或者其他因素的影响。更重要的是，在使用化妆品时要注意选择适合自己肤质和问题的产品，并遵循正确的使用方法和卫生习惯。

如果你发现在化妆后脸上的痘痘减少了或消失了，这可能是因为化妆遮盖了痘痘，使得它们不再那么明显。一些化妆品中的成分可能具有一定的抗菌和抗炎作用，有助于减少痘痘的发生。但这并不意味着化妆品可以从根本上治愈长痘问题。

除了化妆品，我们还应该关注长痘的其他原因。例如，改善饮食结构、保持良好的生活习惯、避免频繁触碰脸部以及定期清洁皮肤等。这些措施才是真正能够帮助我们解决长痘问题的方法。

尽管有人可能会说某款特定的祛痘膏效果非常好，但我们要谨慎对待这种说法。每个人的肤质和体质都不同，对同一产品的反应也会不同。因此，在选择祛痘产品时，最好先进行适当的试用，并咨询专业人士的建议。

化妆并不能直接治愈长痘问题。虽然使用化妆品可能会在外表上暂时改善皮肤情况，但要想真正解决长痘问题，我们应该从内外两方面入手，综合考虑饮食、生活习惯等因素，并选择适合自己的护肤产品。记住，美丽并不仅仅取决于外表，关注健康和内心的平衡也同样重要。

脸上长痘痘不要做什么事

　脸上长痘痘不要做什么事，爱美是女人的天性，很多女性在都是忍受不了脸上长痘痘的，脸上长痘痘之后是有不少禁忌的。我已经为大家搜集和整理好了脸上长痘痘不要做什么事的相关信息，一起来了解一下吧。

　 1、胡乱用药

　有病不去医院，喜欢用某某偏方，可能你也遇到过。特别是一些三无产品全靠网上的宣传，花钱事小，越用越严重才是弊端。如果长痘最好不要随便在网上或者微商处购买所谓的祛痘产品，见效越快，那么失效也就越快。

　 2、过度清洁皮肤

　长痘痘的人总以为是皮肤上的灰尘导致的，所以不停地洗脸、去角质，进行过度的皮肤清洁。殊不知这样过度的清洁对皮肤的影响通常弊大于利。面部清洁很重要，但是不要清洁过度导致皮肤过于干燥。每日清洁皮肤两到三次已经足够。用力擦洗会刺激皮肤、加重炎症。如果出现潮红、烧灼感或蛰伤感，那就说明清洁时过于用力。

　 3、不把痘痘当回事

　痘痘是一个多病因的皮肤病，它出现的原因可能是皮肤表面的细菌感染，油脂分泌过多，不注意卫生清洁。或者饮食上的无所忌，嗜号某种食物如甜食。当然还有一个最大的误区，长了痘痘不会怎么样，顺其自然就好了!这种观点是错误的，一两颗痘痘或许你不当回事，但是出现严重的长痘情况，是需要治疗的!不仅影响颜值，就算自然好了，对我们的肌肤也会留下永久的损伤痕迹。

　 脸上长痘痘不要吃什么

　 1、含糖高的食物。

　脸上有痤疮不能吃什么?人体食入高糖食品后，体内新陈代谢就变得比较旺盛，进而皮脂腺分泌的皮脂也会增多，从而堵塞毛孔，使毒素不能及时的排出，是脸上长起了痘痘，像女生爱吃的巧克力、冰淇淋，为了脸上没有痘痘，最好是忍忍，要知道，不人则乱大谋。

　 2、高脂类的食物。

　对于一些男生比较喜欢荤菜的，此时的痘友就要注意，高脂类食物。比其他的食物产生的热能高处好几倍，很容易造成体内油脂囤积的，自然而然就引起了痘痘啦。因此，必须忌食如猪肉、奶油、猪脑、猪肝等食物。

　 3、辛辣刺激之物。

　一般情况下，吃辛辣食物后。是很容易上火的.，主要是因为它们性热食品，而有很多脸上长痘痘的朋友。就是因为内热，若是在使用辛辣的食物，病情就会更严重。

　 4、过敏的海产品。

　在我们身边有不少因吃了海产品,而过敏的现象，若是痘友们,吃了能引起过敏的海产品后，会扩大痘痘的范围，并且此时的痘痘是很难治愈的，因此，一定不要吃那些。引起皮肤过敏的海产品。

　 长痘痘后千万不能做的8件事

　 1、自怨自艾

　首先要保持心情舒畅。事实上，大多数痘痘是基因决定的，具有家族聚集性，如果父母容易长痘痘，那么子女通常也是这样。有的人就是天生容易长痘痘，并不完全是因为做了什么或是没做什么，个人行为并不会引发痘痘。所以，别对自己抱怨，与其抱怨不如花点时间学学怎么解决问题。

　 2、挤痘痘

　脸上长了痘痘，总是忍不住想要挤它。一次轻轻的挤压或许不会造成太大的伤害，但频繁地挤痘痘就会对皮肤造成损伤，导致炎症扩散，容易留下痘印。

　 3、过度清洁皮肤

　长痘痘的人总以为是皮肤上的灰尘导致的痘痘，所以不停地洗脸、去角质，进行过度的皮肤清洁。殊不知这样过度的清洁对皮肤的影响通常弊大于利。面部清洁很重要，但是不要清洁过度导致皮肤过于干燥。每天清洁皮肤两到三次就足够了。用力擦洗会刺激皮肤、加重炎症。如果出现潮红、烧灼感或蛰伤感，那就说明清洁时过于用力。

　当然，想要保持皮肤更为清洁，有时去角质也是必不可少的。定期去角质可以帮助毛孔排泄油脂并使得皮肤更为柔软。轻柔的磨皮通常没有什么问题，有很多祛痘治疗已经含有去角质的功能了。

　 4、不以为意

　了解痘痘的真相、发展过程以及正确的治疗方式才是祛痘的关键。痤疮，也就是我们常说的痘痘，是一个多病因的皮肤病：

　1、皮肤表面的痤疮杆菌生性嗜油，一旦皮脂腺分泌过多油脂，痤疮杆菌的代谢产物就会诱发和加剧局部炎症;

　2、毛囊口异常角化，如果没有细菌感染，就变成粉刺;如果有细菌感染，最终就会演变成丘疹或是囊肿;

　因此，还是要适当洗脸和保湿，避免皮肤表面油脂过多。

　另外，饮食和痘痘在一定程度上确实是有关系的，应尽量避免使用高升糖指数的食物(比如奶油蛋糕，面包之类的)、奶制品、饱和脂肪酸等。不过最大的误区可能是：认为一旦长了痘痘，只能顺其自然，任其自生自灭!痘痘也是能够治疗的，不要对它不以为意。

　 5、为「秘方」买单

　有很多所谓的「秘方」，比如说营养品、中草药以及维生素，声称能帮助患者治疗痘痘。这些包含「秘方」的面霜或许只能起到短期的效果。而很多患者却对此深信不疑!如果只是添加了些许维生素或者使用了神奇的面霜就能使患者的皮肤起死回生，那是不是也太过神奇了?

　无论多么专业的网站或多么令人信服的说辞，都无法保证产品能完全祛痘。即使是对异维甲酸(这是一种可能会有很强祛痘效果的产品),这种最为专业的治疗也只能是对痘痘起到控制作用。不要再把血汗钱投入到效果未知的祛痘产品中去了。

　 6、不积极配合治疗

　必须要坚持治疗，而不是早上因为太忙直接出家门去上班;晚上回来后又因为太累直接上床睡觉;或者有时就干脆忘了。每一次中断治疗都意味着治疗效果大打折扣。

　不要在祛痘产品之间反复更换。没错，几周的治疗时间看起来像一辈子一样漫长，但如果想要一种治疗方法起效，那么请耐心等待。在各种治疗手段之间反复尝试，只会让治疗时间无限延长。

　要了解治疗方案

　这种药只是夜用的吗?口服药能再餐时服用吗?这些问题都要咨询皮肤科医生，并且在使用时遵循说明书。做到这些，才会得到更为满意的疗效。

　 7、拒绝就医

　面对痘痘，大多数人首选去药店。如果幸运的话，自己去药店买的药也能解决问题。但是假如疗效欠佳达、12、周以上，那么就该去看医生了。

　多数人往往拒绝就医。或许会说因为忙，又或许是认为痘痘并不是很严重，且寄希望于药店里买来的药。但是拖延时间越长，痘痘就会越难控制;而痘痘情况越严重，留下疤痕的可能性也就越高。很多人都后悔没能及早就医。所以，别再犹豫了，赶紧去看正规医院的皮肤科医生吧。

　 8、治疗无效论

　当尝试了数千种治疗方法后，如果痘痘依然存在，整个人都会变得不好了，这时候很自然地会想到放弃治疗。祛痘治疗因人而异，可能比预期的治疗周期要长。但是正确的治疗方式、正确的医生指导、勇于尝试的耐心和毅力，都将你战胜痘痘。

　 脸上长痘痘怎么快速去除的方法

　 1、泡沫洗脸

　使用含有丰富泡沫的洗面奶或者洁颜粉来洗脸，这样会让脸部的痘痘部位清洗得更加干净，洗面奶可以使用含有较多水杨酸成分的，祛痘效果好。

　 2、酒精杀菌

　首先实用酒精棉，对长痘痘的部位和双手擦拭，进行一个简单的杀菌动作，确保接下来的处理安全不易感染。

　 3、涂抹牙膏

　临睡前，在痘痘部位涂抹乳白色的牙膏，只需要超市最便宜的乳白牙膏即可，这样会让痘痘加快恢复，也不容易有痘印。

　 4、涂抹粉刺露

　如果你的痘痘非常厉害，满脸都是，连绵不绝，那么只能试一试粉刺露了，购买好粉刺露，全脸涂抹使用，起到镇定和去痘的作用。

　 5、注意饮食

　在痘痘恢复的过程中，一定要注意饮食习惯，不要随便乱吃一些油腻、刺激的食物，要多吃一些清热解毒的水果。

　 脸上长痘痘了吃什么好

　 1、大米黄瓜粥防治祛斑

　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　 2、黑木耳祛除黑斑

　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　 3、每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑

　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退

　 4、以鲜胡萝卜汁拍脸

　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　 脸上长痘痘怎么护肤好

　1、有效的清洁皮肤，洗脸是很重要的，一定要经常洗脸。日常应该注意我们肌肤的清洁，选用的清洁产品能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸最好超过两次，过度的清洁皮肤只会刺激皮脂腺分泌，最好用温水洗脸。

　2、及时的控油保湿，脸部有有油堵塞毛孔这样容易加重青春痘病情。我们的痘痘肌更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多其实也是由于缺水造成的，我们可以再清洁完皮肤过后使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润是保护皮肤的重点。

　3、要坚持祛痘，不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。即使我们的痘痘加重或者好转，都要注意我们每一方面的护理，护肤品一定要选择温和无刺激的，只要持之以恒，再难的痘痘也可以消灭。

关于“痘肌的护理”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！